RECUPERACIÓN POSTPARTO

La evidencia científica señala que una de cada tres mujeres sufre problemas de suelo pélvico a lo largo de su vida, se reconoce el embarazo y el parto como uno de los principales factores de riesgo para esta musculatura, porcentaje que aumenta con la edad, llegando a ser la segunda causa de pérdida de calidad de vida de la gente mayor.

Durante el embarazo, el peso creciente del útero grávido va a tener que ser soportado por los músculos y ligamentos de la pelvis. En el momento del parto, estas estructuras se van a ver sometidas a un esfuerzo de dilatación extremo.

Como consecuencia de las situaciones anteriores y durante un cierto tiempo, que puede variar desde unos días hasta ser algo permanente, todos los músculos de la zona van a experimentar una atonía completa o casi completa.

El hecho de no recuperar adecuadamente las estructuras perineales, que se encuentran debilitadas y se ven sometidas a incrementos de presión en tu día a día. Puede derivar en problemas de incontinencia (urinaria, de heces y/o gases), prolapsos (descensos de órganos pélvicos), disfunciones sexuales y en dolor lumbo-pélvico.

Para conseguir una recuperación del suelo pélvico tras el parto es necesario realizar una rehabilitación posterior. Esta es la razón por la que países de nuestro entorno, como Francia, las mujeres ejecutan de manera rutinaria, una recuperación de su suelo pélvico tras el parto.

El Programa de Recuperación Postparto Pelvia, esta basado en los planes de recuperación postparto de los paises francófonos.

Donde se ha comprobado que estos programas de fisioterapia del suelo pélvico tras el parto, dirigidos a reeducar y potenciar esta musculatura, logran prevenir más del 80% de los casos de incontinencia, prolapso, disfunciones sexuales y lumbo-pélvicas que aparecerán a corto, medio y largo plazo en la vida de la mujer.

El Programa de Recuperación Postparto Pelvia, te ayudará a recuperar tu bienestar físico, para poder disfrutar en plena forma de esta nueva etapa de tu vida.

Ejecutaremos un plan de entrenamiento especializado, para reprogramar, no solo el suelo pélvico si no  todo el complejo lumbo-pélvico-abdominal.

Durante el embarazo nuestra pared abdominal también sufre grandes modificaciones y debemos del mismo modo recuperar su funcionalidad. En especial el músculo transverso del abdomen. El transverso del abdomen es una de las estructuras más importantes del conjunto de la pared abdominal y del la pelvis, por sus funciones de estabilización, control de la presión intraabdominal y por la sinergia que ha demostrado tener con el suelo pélvico. La musculatura abdominal, además de estética, tiene funciones muy importantes en nuestro organismo. Tanto para la correcta estática de nuestra espalda, como para nuestro suelo pélvico, la respiración, el tránsito y la circulación. Recuperaremos el tono, la fuerza y la funcionalidad de los abdominales para que vuelvas a estar en plena forma y recuperar tu figura.

Objetivos del Programa de Recuperación Postparto

• Acortar la duración de la atonía muscular: durante el tiempo que dure la atonía muscular, tendremos muy desprotegido el suelo de la pelvis, de manera que cualquier esfuerzo que se haga repercutirá directamente sobre el mismo y poco a poco irá cediendo y distendiéndose.
• Reforzar la musculatura del suelo pélvico y recuperar toda su funcionalidad tanto para las actividades cotidianas como ante el deporte.
• Aliviar el dolor y las molestias en la zona tras el parto.
• Tratamiento de la cicatriz de desgarro, episiotomía o cesárea: Con técnicas específicas que nos permiten incrementar la circulación sanguínea en la zona ayudando a curar más rápidamente la cicatriz. Así como favorecer la elasticidad, sensibilidad de la zona dañada y mejorar su aspecto estético.
• Tratamiento de la diástasis abdominal.
• Fortalecer la musculatura abdominal, mediante un programa de gimnasia abdominal personalizado adaptado a las necesidades de cada mujer.
• Mejorar la estabilidad lumbopélvica, tratando y disminuyendo los dolores de espalda.
• Mejorar la vida sexual. Es esencial que la musculatura vaginal esté tónica y elástica para volver a una vida sexual normal tras el parto.

Técnicas utilizadas en el programa de recuperación postparto pelvia

• Ecografía Abdominal y Transperineal Funcional: Para valorar el estado del abdomen y suelo pélvico. En fisioterapia de suelo pélvico, la ecografía se utiliza tanto como medio de valoración, como de tratamiento a modo biofeedback. Pudiendo ser utilizado en las diferentes patologías. Gracias a la ecografía transperineal podemos cuantificar la carga de trabajo o presión abdominal que soporta el suelo pélvico de cada paciente dependiendo del estado en el que se encuentre. Pudiendo preescribir ejercicios de una forma segura y sin riesto de lesiones, ya que el aumento de presión abdominal es necesario para mejorar la estabilidad del complejo lumbo-pélvico-abdominal.
• Terapia Manual: Para recuperar la funcionalidad de los tejidos del suelo pélvico.
• Biofeedback de Suelo Pélvico: Es un sistema de rehabilitación perineal para mejorar el control, la sensibilidad y la respuesta voluntaria del suelo pélvico. En la que observamos la actividad del suelo pélvico en la pantalla del ordenador, sistemas informáticos que transforman la contracción en señales visuales que se presentan en pantalla de forma lúdica y clara, simulando un videojuego. De esta forma la persona puede aprender a contraer y relajar correctamente la musculatura del suelo pélvico y entrenar el suelo pélvico para mejorar su activación ante las diferentes actividades de la vida diaria.
• INDIBA® Activ: El sistema de radiofrecuencia Indiba Activ ha revolucionado el campo de la fisioterapia de suelo pélvico. Actúa reequilibrando el metabolismo celular, mejora la síntesis de colágeno y la microcirculación de la zona. Acelerando los mecanismos naturales de reparación del tejido, los procesos de curación y cicatrización.
• Entrenamiento Abdominal: a través de diferentes técnicas adaptadas a cada mujer para volver a recuperar la musculatura abdominal. Gimnasia Abdominal Hipopresiva desde las más básicas hasta las más avanzadas. Método Propioceptivo Pelviperineal o también llamado Método 5P, es un  método que a través del tronco de propiocepción, conseguimos mejorar la postura de la paciente, gestionar los desequilibrios posturales, mejorar el tono del suelo pélvico, de la musculatura abdominal y lumbar. Método de Transición a la Actividad Deportiva o también llamado Método TAD, es un método para que la paciente vuelva a retomar su actividad física sin riesgo para el suelo pélvico e involucrando la correcta activación de la faja abdominal y del suelo pélvico.
• INDIBA® Deep Care: para el tratamiento de la piel abdominal y del tejido subcutáneo. La Tecnología INDIBA Deep Care logra a través de la estimulación celular, la mejora de la circulación sanguínea y la activación del proceso de regeneración de la piel.